Ernährung

Von Oktober bis März reicht die Sonne in Deutschland nicht aus, um genug Vitamin D zu bilden. Was das für dich bedeutet und wie du deinen Wert direkt bei uns testen kannst.

Viele Menschen möchten gesund abnehmen, haben dabei schon Kilos verloren und sie danach wieder zurückgewonnen. Das liegt selten allein an mangelnder Disziplin, meistens steckt die falsche Methode dahinter.

Wer Bauchfett verlieren will, hat meistens schon einiges ausprobiert: weniger essen, mehr bewegen, Smoothies statt Mittagessen.