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Wir weihen unsere neuen Spinning-Bikes ein: Spinning-Marathon am Freitag, 23. Oktober, von 18 bis 20 Uhr – Gäste sind herzlich willkommen.

Unsere Yoga-Präventionskurse in Eschwege werden von der Krankenkasse bezuschusst – je nach Kasse sogar komplett. Und du brauchst dafür keine Mitgliedschaft.

Von Oktober bis März reicht die Sonne in Deutschland nicht aus, um genug Vitamin D zu bilden. Was das für dich bedeutet und wie du deinen Wert direkt bei uns testen kannst.

Longevity heißt nicht nur, alt zu werden, sondern möglichst lange gesund, selbstständig und voller Energie zu bleiben. Der wichtigste Baustein dafür: deine Muskeln.

Viele Menschen möchten gesund abnehmen, haben dabei schon Kilos verloren und sie danach wieder zurückgewonnen. Das liegt selten allein an mangelnder Disziplin, meistens steckt die falsche Methode dahinter.

Wer Bauchfett verlieren will, hat meistens schon einiges ausprobiert: weniger essen, mehr bewegen, Smoothies statt Mittagessen.